Si tiene acidez de estómago o reflujo ácido, cuando esa sensación de ardor se extiende por su pecho puede parecer que nunca la olvidará. Pero unos días o semanas después, cuando su proveedor le haga preguntas para ver si podría tener enfermedad por reflujo gastroesofágico (ENFERMEDAD POR REFLUJO GASTROESOFÁGICO) , es posible que descubra que su memoria está un poco confusa.
Es posible que no esté preparado para responder preguntas como:
- ¿Qué comiste antes de notar acidez de estómago?
- ¿Comiste en exceso?
- ¿Qué tan pronto después de comer te fuiste a la cama?
- ¿Fue un día estresante?
La ENFERMEDAD POR REFLUJO GASTROESOFÁGICO es una afección en la que el ácido del estómago regresa al esófago. Con el tiempo, puede irritar el esófago y causar complicaciones como el esófago de Barrett , donde cambia el revestimiento del esófago. Además, la acidez de estómago y otros síntomas pueden interferir con su sueño y sus actividades.
Entonces, si tiene síntomas de ENFERMEDAD POR REFLUJO GASTROESOFÁGICO , es importante poder compartir detalles sobre ellos con su proveedor. Una buena forma de hacerlo es con un rastreador de síntomas.
"Registrar sus síntomas, la frecuencia con la que los tiene y su gravedad es útil para elaborar un plan de tratamiento y ver qué tan bien está funcionando", dijo Wahid Wassef , DOCTOR, gastroenterólogo de Banner – University Medicine. Explicó más sobre qué rastrear y cómo documentar todo.
Síntomas de ENFERMEDAD POR REFLUJO GASTROESOFÁGICO
El primer paso para rastrear sus síntomas de ENFERMEDAD POR REFLUJO GASTROESOFÁGICO es saber a qué prestar atención. Además de la acidez de estómago, la ENFERMEDAD POR REFLUJO GASTROESOFÁGICO puede causar:
- Regurgitación , donde el contenido del estómago llega a la garganta o la boca. Con él, puedes notar un sabor ácido o amargo.
- Dolor en el pecho . Dado que el dolor de ENFERMEDAD POR REFLUJO GASTROESOFÁGICO puede parecer un ataque cardíaco, busque atención médica de inmediato si tiene dolor en el pecho.
- Problemas para tragar o sensación de que algo se queda atascado en la garganta, lo que se llama disfagia.
- Una tos que no está relacionada con problemas respiratorios y que no mejora.
- Voz ronca , especialmente por la mañana.
- Mal aliento por la mañana.
- Náuseas o vomito .
Cómo realizar un seguimiento de sus síntomas de ENFERMEDAD POR REFLUJO GASTROESOFÁGICO
Puede realizar un seguimiento de sus síntomas en papel, electrónicamente o con una aplicación, lo que sea más conveniente y preferible para usted.
Usar papel o una nota en su computadora o teléfono puede ser simple y directo. Reserva un tiempo cada día para escribir:
- Tus síntomas.
- Cuando los notaste.
- Cuánto duraron.
- Cómo se sintieron.
- Qué tan severos eran en una escala del uno al cinco.
- Qué comiste.
- Cualquier medicamento que tomó y qué tan efectivo fue. "Es una buena idea realizar un seguimiento de la frecuencia con la que se utilizan medicamentos de venta libre para la acidez estomacal", dijo el Dr. Wassef.
- Tu actividad física.
- Tus otras actividades.
- Tu sueño.
- Tus niveles de estrés.
Si tiene problemas para recordar realizar un seguimiento de sus síntomas todos los días, coloque un recordatorio en su calendario o configure una alarma. O combínalo con algo que haces habitualmente, como cepillarte los dientes.
También puede utilizar aplicaciones para realizar un seguimiento de sus síntomas . Las aplicaciones pueden ser útiles porque pueden recordarle que ingrese sus síntomas y detalles. También pueden crear gráficos o tablas que le ayuden a ver tendencias y relaciones entre los síntomas y los desencadenantes.
"Revise su rastreador con regularidad y busque patrones o tendencias", dijo el Dr. Wassef. Y sea cual sea el método que elijas, sé coherente. De esa manera, tendrá datos detallados para compartir con su proveedor de atención médica.
Cómo puede ayudar su rastreador de síntomas
Con su rastreador, puede ver patrones entre sus síntomas y alimentos, hábitos alimentarios o factores de estilo de vida. Es posible que detecte cambios más sutiles en sus síntomas para poder modificar su plan de tratamiento antes de desarrollar complicaciones.
Podrás saber cómo factores como estos podrían influir en tus síntomas :
- Ajustar tus horarios de comida
- Elegir alimentos aptos para la ERGE
- hacer ejercicio
- Reduciendo estrés
- Dormir lo suficiente
Su rastreador le brinda información detallada y precisa que puede compartir con su proveedor . Con él, podrá tener una mejor comunicación y debates más significativos. Su proveedor tiene los datos que necesita para el diagnóstico y el tratamiento.
No dude en hacerle cualquier pregunta a su proveedor o compartir sus inquietudes. Trabajando juntos, pueden desarrollar un plan de tratamiento que controle sus síntomas de ENFERMEDAD POR REFLUJO GASTROESOFÁGICO y mejore su vida y bienestar.
La línea de fondo
Si tiene acidez de estómago o ENFERMEDAD POR REFLUJO GASTROESOFÁGICO, hacer un seguimiento de sus síntomas (con qué frecuencia los tiene, qué tan intensos son, qué y cuándo come y otros factores) puede ayudarlo a detectar los desencadenantes y ver qué tan bien está funcionando el tratamiento. Es importante mantener un registro detallado de sus síntomas todos los días para poder compartirlo con su proveedor en sus citas.
Si desea conectarse con un experto que pueda ayudarlo a controlar la acidez estomacal y los síntomas de ENFERMEDAD POR REFLUJO GASTROESOFÁGICO , comuníquese con Banner Health .
